7月20日BTV8 20 :50中里巴人下 - 【悦读会】 - TV8ZONE[第八区论坛] BTV8|北京电视台

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发表于 2008-7-14 22:02 资料个人空间短消息加为好友

7月20日BTV8 20 :50中里巴人下

夏天，我们应该治疗什么病，在治疗中要注什么?
   冬病，就是在冬天应该要治疗的病，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困，冬病患者本身体质偏寒，再加上冬天的外界环境也是旱冰一片，两寒夹击，便豪无解冻的可能，然而在夏天，外界是暑热骄阳，体内也是心火正胜，这时候寒气最容易被赶出来。

   但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。寒气是会沉积的，所以倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候就会内外交困了。

   去年年末有一本养生类的书在大众中风行，我们也有幸请到作者录制了一期节目，节目播出之后有很多观众打电话来咨询这本书和作者，它就是《求医不如求己》。今年这本书的作者应广大读者的要求又推出了《求医不如求己2》，今天我们将这本书的作者中里巴人老师再一次请到我们的现场，继续和大家畅谈养生生活。

   那像我们这种工作压力很大的人经常会有一些例如胃寒之类的病，该在夏天如何抓紧时间治疗？

   方法很简单，就是内用温热，外散风寒，多吃一些偏温热的饮食，而且夏天出汗可以将侵入皮肤的寒邪及时排除。

   但是夏天天气很热，我们都恨不得把自己放在冰箱里，而且夏天很容易上火，再吃这些偏热的东西不会更严重么？

   我们可以热药凉服，比如说红糖姜汤水，本来是温热暖胃的，但我们如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此时，我们虽然喝的是冷饮，到胃里缺是热药。

   上火是因为您表寒过重，虽吃热药，也是冰包火，外寒不解，内热直上头面所造成的。

   说到食疗阿，很多人都会想到药膳之类的食品，中里巴人老师，这些带有养生功效的东西是不是什么人都能吃呢？不同年龄的人在食疗上应该注意写什么？

   食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。可见，食物本身就具有“养”和“疗”二方面的作用。而中医则更重视食物在“养”和“治”方面的特性。
   食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现在的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。

低盐饮食是食疗基础，注意药物和食物之间的配合。